Le Bonheur National Brut
par Tho Ha Vinh

Et si la vraie richesse d’un pays ne se mesurait pas en euros, mais en bien-être ? C’est le pari du Bonheur National Brut (BNB), un indicateur né au Bhoutan et porté par Ha Vinh Tho. Ce livre est un manifeste doux et radical à la fois : il nous invite à remettre le bonheur au centre — non pas un bonheur individuel et consumériste, mais un bonheur collectif, durable et conscient.

« Le développement économique ne doit pas être un but en soi,
mais un moyen au service du progrès de la société. »

Tho Ha Vinh

Messages clés
« en 1 mot »

1. Les limites du PNB : un indicateur aveugle au sens

Tho Ha Vinh rappelle avec force que le Produit National Brut additionne sans discernement toutes les activités économiques, qu’elles contribuent au bonheur ou à la souffrance du monde. La production d’armes, le trafic de drogue ou la prostitution comptent positivement dans la croissance, tout comme les dépenses liées à la pollution, aux accidents ou à la maladie.

À l’inverse, tout ce qui relève de la générosité, du soin ou du lien social — garde d’enfants, accompagnement des aînés, bénévolat associatif, entraide de voisinage — n’entre pas dans le calcul du PNB, bien qu’il s’agisse du véritable ciment des sociétés humaines. Ces heures de travail gratuit, souvent invisibles, dépassent d’ailleurs en volume celles qui sont rémunérées.

Enfin, le PNB ne dit rien de la répartition de la richesse : une croissance peut s’accompagner d’inégalités croissantes, d’épuisement écologique et de perte de sens. Autrement dit, on peut “croître” tout en se détruisant.

2. Le Bhoutan, laboratoire du bonheur

Face à cette absurdité, le Bhoutan a choisi une autre voie. Sous l’impulsion du roi Jigme Singye Wangchuck, le pays a fait du Bonheur National Brut sa boussole. Et Tho Ha Vinh, après des années passées dans les zones de guerre pour le CICR (Centre International de la Croix Rouge), a été l’un de ses artisans.

Le BNB repose sur trois harmonies essentielles :
– avec soi-même
– avec les autres
– avec la nature

Et neuf domaines concrets : santé, bien-être psychologique, utilisation du temps, éducation, diversité et résilience culturelles, bonne gouvernance, vitalité de la communauté, diversité et résilience écologiques, niveau de vie. Une vision holistique du progrès, où tout est relié, comme les fils d’une même trame.

3. Le seuil de suffisance : apprendre à dire “assez”

L’idée phare du livre : le seuil de suffisance. Trouver ce point d’équilibre où nos besoins sont comblés sans excès. Ni ascétisme, ni surconsommation : simplement la juste mesure. L’auteur invite à travailler un peu moins, gagner un peu moins, mais vivre mieux. Prendre le temps de respirer, de créer du lien, de contribuer à la communauté. En somme, vivre une vie « bonne », avec et pour les autres, dans des institutions justes et en harmonie avec la nature.

Clique ici pour lire l’article Dette publique : et si on changeait de boussole?
sur mon blog The Happiness Factory

Table des matières du Bonheur National Brut

Préface de Sœur Chân Không
Préface de Matthieu Ricard
Préface de Marie-Monique Robin – Le Bhoutan est un lanceur d’avenir

1. Pourquoi le Bonheur National Brut ?

Prologue
Pourquoi avons-nous besoin d’un nouveau paradigme de développement ?
De quel bonheur s’agit-il ?
Les limites du produit intérieur brut

2. Le Bonheur National Brut, un nouveau paradigme de développement

Le Bonheur National Brut est plus important que le produit national brut
Le bonheur comme nouveau paradigme de développement
– Le cadre de référence du BNB
– Les quatre piliers du BNB
– Les neuf domaines du BNB
– L’index BNB, sa fonction et son utilisation
– L’outil d’aide à la prise de décision du BNB
Conclusion

3. Les compétences au bonheur

Pleine Conscience et intelligence socio-émotionnelle
– Qu’est-ce que la Pleine Conscience ou Mindfulness ?
– Pourquoi pratiquer la Pleine Conscience ?
– Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
– Quels sont les bénéfices du développement de l’intelligence émotionnelle ?
– Vivre en harmonie avec soi-même
– Vivre en harmonie avec autrui
– Vivre en harmonie avec la Nature

4. La mise en œuvre du BNB

Le BNB sur le plan personnel
– Autoévaluation des 9 domaines du BNB
Le BNB dans le cadre familial
– Parentalité consciente
Le BNB dans les système éducatif
– « Happy Schools » – Le bonheur à l’école
– « Happy Schools » au Vietnam
– Prendre soin des autres et de la société
– Prendre soin de l’environnement et de la planète
Le BNB dans les hautes écoles
– Le CAS Bonheur dans les organisations
Le BNB en entreprise
– Mettre en œuvre le Bonheur National Brut en entreprise
– B. Grimm et la redéfinition de la vision et de la mission de l’entreprise
– Mesurer ce qui compte : Pizza 4P’s
– Développer les compétences au bonheur « Happy BITIS »
Le BNB en politique

En guise de conclusion

Messages clés

Aux origines d’un engagement

Les neuf domaines du Bonheur National Brut

Le BNB repose sur neuf dimensions interdépendantes qui composent une vision globale du bien-être :

1.  Santé

2. Bien-être psychologique

3. Utilisation du temps

4. Éducation

5. Diversité et résilience culturelles

6. Bonne gouvernance

7. Vitalité de la communauté

8. Diversité et résilience écologiques

9. Niveau de vie

Ces neuf piliers sont pensés comme un écosystème : aucun ne suffit à lui seul, mais chacun contribue à l’équilibre d’ensemble. Le progrès véritable consiste à cultiver la cohérence entre ces sphères, plutôt que de maximiser une seule d’entre elles.

Télécharge ci-dessous ton évaluation des 9 domaines du Bonheur National Brut
pour dessiner ta Roue du Bonheur

La notion de « seuil de suffisance » et la sobriété

L’un des concepts centraux du livre est celui du seuil de suffisance : savoir reconnaître le « assez ». Trouver un équilibre personnel entre besoins matériels, qualité de vie et engagement collectif.

Ha Vinh Thọ invite à choisir la sobriété heureuse : travailler un peu moins pour vivre un peu mieux, redonner du temps à la communauté, à la nature, à la relation. Une approche qui remet la qualité de l’existence au cœur de la prospérité, loin du mythe du « toujours plus ».

Lire aussi  le résumé du livre Vers la Sobriété heureuse par Pierre Rabhi

À noter que cette philosophie inspire désormais aussi le monde académique : la Haute École de Gestion de Genève a intégré l’étude du Bonheur National Brut dans le cadre de son Certificate of Advanced Studies (CAS) “Bonheur dans les organisations”. Ce programme explore comment les principes du BNB peuvent transformer la culture managériale et les pratiques de gouvernance, en plaçant le bien-être et le sens au centre de la performance collective.

Transformer le monde… en soi

Pour Tho Ha Vinh, les systèmes humains ne sont que le reflet de notre conscience collective. Changer la société, c’est d’abord changer notre manière d’être.

Le Bonheur National Brut n’est pas qu’un indicateur : c’est une voie intérieure, une pratique quotidienne de bienveillance, de gratitude et d’attention. La psychologie positive et la pleine conscience en sont les alliées naturelles.

À propos de Tho Ha Vinh

Tho Ha Vinh (1951-2025), d’origine franco-vietnamienne, a été directeur des programmes du Centre du Bonheur National Brut au Bhoutan et chef de la formation au Comité international de la Croix-Rouge. Il a fondé l’Eurasia Learning Institute for Happiness and Wellbeing (ELI) et a été enseignant bouddhiste dans la tradition du zen vietnamien, notamment au Village des Pruniers (fondé par Thich Nhat Hanh et Sœur Chân Không).